网站首页 失眠症 抑郁症 焦虑症 来院路线 就医指南 预约挂号

热门关键词:失眠、精神分裂、精神病治疗、抑郁症、焦虑

失眠的危害有哪些,如何治疗失眠?

发表于:2020-06-18 在线咨询 在线咨询

  失眠的危害有哪些,如何治疗失眠?健康的睡眠基本上可以说是我们健康的最基本的事情,绝对不能忽视的,失眠的危害有哪些睡眠,大约占人生的三分之一时间,足够的睡眠,对于人体健康非常重要。但是,失眠却频频发生在自己的身上,使人身心疲惫,对于女性的伤害也非常大。

  失眠的危害有哪些,如何治疗失眠?

  1、影响精神状态

  睡眠时可以让人全身心放松。睡眠时,人的呼吸变深、变慢,身体的各个部分都在休息,但新陈代谢并没有停止,可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充,有利于神经系统能正常发育,为第二天的活动积蓄力量。然而,失眠就达不到这样效果。

  2、诱发肥胖

  失眠能造成人体内消脂蛋白浓度的下降。而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质,能够影响大脑做出是否进食的决定。失眠同时能引起增加人体内食欲激素浓度,这种食欲激素能够引起人的进食欲望。因此当这些激素发生“混乱”时,大脑也会陷入混乱。同时,失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢,从而引发肥胖。

  3、导致脱发

  俗话说:睡眠不好,头发最容易受伤。因为失眠长期存在,会造成人体内分泌失调,导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变,所以引起脱发现象。

  4、引起健忘

  健忘是指人的记忆力减弱。健忘可能是失眠引起的,尤其是长期失眠症患者,他们常会有健忘的现象。失眠与健忘会相互影响,可以说,失眠可致使并加重健忘,健忘也可能会加重失眠。

  5、可致使老年痴呆

  长期失眠会导致患者神经衰弱、食欲不振、消瘦、记忆力减退等,失眠也可以导致患者老年痴呆。

  6、意外事故增多

  失眠的危害有哪些据调查显示:50%的工伤事故与睡眠不足有关系,慢性失眠者发生事故的风险概率是正常人的4.5倍。所以,保证充足的睡眠非常重要。

  失眠的危害有哪些,如何治疗失眠?失眠的治疗其实还是比较困难的,希望大家可以好好的努力一下帮助自己有好的睡眠健康的身体,希望大家都可以赶紧有好的睡眠。

◆ 便民服务

疾病查询

预约挂号

就诊须知

电话咨询

在线咨询 预约挂号 健康热线 联系我们

返回顶部