网站首页 失眠症 抑郁症 焦虑症 来院路线 就医指南 预约挂号

热门关键词:失眠、精神分裂、精神病治疗、抑郁症、焦虑

心理障碍自我疏导治疗

发表于:2017-12-11在线咨询在线咨询

  心理疾病和精神疾病有很多,现在要说得是强迫症,严重的强迫症改如何?轻度强迫症出现的时候就需要患者及时接受治疗了,否则就会导致严重强迫症出现,如果轻度强迫症没有及时治疗强迫症就会逐渐发展成为严重的强迫症,严重强迫症不仅是强迫症病情的加重,也是一种严重的心理疾病,会对患者的生活造成很多不利影响,严重强迫症需要及时进行治疗,具体的治疗方法下文为大家详细介绍。
  严重的强迫症如何?“四不”策略,即不怕它、不理它、不硬斗、不逃避,是从心理障碍自我疏导上来治疗强迫症,下面为大家详细介绍:
  一、不硬斗。严重的强迫症不硬斗治疗是指对待思维不要过于排斥,我们现在要做的是不要陷在硬斗的误区里时间太长,避免让它太过影响自己。
  二、严重的强迫症治疗要不怕它。很多人怕病态思维的出现,实际上,这种思维一般人是会偶尔出现的,不过大家不在意或者偶尔顾虑一下就过去了,而心理障碍者往往会对这种闪念性的恐惧过分在意,接着就怕这种思维的再次出现。实际上,你所怕的东西全是自己想象的,全是自设的障碍。只要调整认识,改变看事物的角度,逐渐灵活起来,不那么刻板、严谨了,任何沟沟坎坎都不再是问题了。
  三、不逃避。“爱来不来”--如太极推手,淡化它于无形之中。来一次这么“无所谓”一次,看它又能如何?
  四、不理它。严重的强迫症治疗的最终目的,不是要你的情绪,而是可以在各种情绪的起伏振荡中,悠游自在地看着它。你有了选择,成为自己情绪的主人,而不再是它的奴隶。这就是从情绪中解脱了--不是没有情绪,而是与它和平共处。
  严重的强迫症发作会使患者感到异常痛苦,长期生活在一种比较焦虑的情况下还会使患者出现一些人际关系恶化等情况,因此在了解了“严重的强迫症如何”这个问题之后,强迫症患者应该有一定的思想准备,做好能够疾病的打算,只有积极乐观的面对疾病,才能有效缓解自己心理的不适感。
◆ 便民服务

疾病查询

预约挂号

就诊须知

电话咨询

在线咨询 预约挂号 健康热线 联系我们

返回顶部