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热门关键词:失眠、精神分裂、精神病治疗、抑郁症、焦虑

如何治疗长期性失眠

发表于:2017-12-11在线咨询在线咨询

  现在这个社会有很多人都有失眠得习惯,失眠会影响身体健康,但是有时候就是无论怎么样都睡不着。那么,如何治疗长期性失眠?医生说长期性失眠是对患者伤害最大的失眠症,下面的文章就是失眠科医生关于如何治疗长期性失眠的介绍。
  应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状,精神疾病也是导致失眠的原因之一。
  病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着觉的时候是最痛苦的。如何治疗长期性失眠?还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。
  如失眠的患者可以在睡前多吃一些可以促进睡眠的食物,例如酸奶或者是牛奶等在睡觉之前服用可以帮助患者安然的入睡,蜂蜜以及米醋也有促眠的作用,在睡前喝一些对睡眠也有促进作用。某些水果如香蕉、苹果也有很好的助眠效果,如果半夜醒来再无法入睡,可以吃一根香蕉,往往能再次入睡。这些都是对于睡眠有好处的食物。失眠患者应该多多了解。
  上述内容就是关于如何治疗长期性失眠的介绍,想更多了解失眠相关知识,请直接咨询在线医生,医生会为您做详细的解答,为了避免更大的危害发生,医生指出失眠患者应该尽快到正规医院治疗,让身体早日康复。
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