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热门关键词:失眠、精神分裂、精神病治疗、抑郁症、焦虑

躁郁症的饮食保健方法?

发表于:2019-04-10在线咨询在线咨询

  躁郁症的饮食保健方法?对于饮食很多的人可能并不是很重视,但是要知道饮食对于人们的身体健康是很重要的,躁郁症是一种较常见的精神疾病,患者表现为躁狂和抑郁交替发作,躁狂时常过度兴奋而失去理智,产生幻想,而抑郁时又会时常绝望,不能正常生活和工作。
躁郁症的饮食保健方法?
 

  躁郁症饮食注意:

 

  1、植物油、蔬菜和水果。

 
  人体的内源性抗氧化系统很弱,主要依赖于外源性抗氧化系统。维生素E是能预防细胞膜脂质过氧化;维生素C预防细胞内原生质和胞液过氧化。这样,维生素E和维生素C就提供了一个完整的外源性抗氧化系统。早期精神分裂症很可能已有氧化应激和细胞损害,多吃植物油(富含维生素E)、新鲜水果和蔬菜(富含维生素C)能预防这种神经氧化损害,改善预后。
 

  2、红花油和豆油。

 
  给服抗精神病药的精神分裂症病人每天加用12粒 Efamol胶囊(每粒含亚油酸360毫克及其代谢物γ-亚麻酸45毫克)或加用安慰剂,4个月后交叉使用,结果发现,服胶囊比服安慰剂显著改善了精神病理评定量表分20%—30%,红花油、葵花籽油、豆油和玉米油富含亚油酸的量高,可予补充。
 

  3、海产品。

 
  一项开放标签试验给20例慢性精神分裂症病人服含ω-3脂肪酸高的油10克(每克含二十碳五烯酸171毫克和二十二碳六烯酸114毫克),结果发现阳性和阴性症状均有改善,但只有阴性症状改善达统计意义。另一项研究则未重复该结果。海产品包括藻类植物、软体动物及鱼类,都含有ω-3脂肪酸,ω-3脂肪酸参加磷脂膜合成,补之对精神分裂症有益无害。
 
  躁郁症的饮食保健方法?医生们温馨提示:对于抑郁症的问题应该要及时的处理,抑郁症的发生主要源于共同不畅所致的自闭,多与朋友、同事们交流,多跟家人谈心,另外在饮食上注意一下是能够很快走出来的。怕就怕,家庭成员中某一人出现抑郁现象,其他人没有及时发现,任其发展,最后转化成重度抑郁症。
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