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热门关键词:失眠、精神分裂、精神病治疗、抑郁症、焦虑

心理治疗失恋的方法?

发表于:2020-11-27 在线咨询 在线咨询

  心理治疗失恋的方法?心理治疗失恋第一阶段的忠告,这个阶段失恋者被背叛的怒火在胸中燃烧,当愤怒过后,心中剩下的满是悲凉,经营爱情不容易,根本不值得你花精力再去改变什么。如果继续交往,只能是泥足深陷,不能自拔。然后……平静下来,继续生活,再爱上下一个人。

  心理治疗失恋的方法?

  震惊与不信

  这时的人第一反应是不相信,不能接受分手这个事实。会寻找各种证据证明爱情依旧存在,但虽然趴伏在地上,最终抓得满把的,却都是旧日爱情蜕掉的躯壳。

  心理治疗失恋第一阶段的忠告,当机立断挥剑斩情丝,是处理分手问题的最好方法。当然剑气所到之处必然血流满地,但动作越快越利落,伤口就越小。你要相信,时间有能抚平一切的力量。

  愤怒与中伤

  这个阶段失恋者被背叛的怒火在胸中燃烧,它放任自己尽力地去恨那个人,恨不得将他碎尸万段,以解心头之恨。

  心理治疗失恋第二阶段的忠告,“被分手”时愤怒是正常的,这种情绪不要闷在心里,可以写一封信,尽量在信里将对方的缺点错处全骂遍,写完了再把信撕个粉碎,丢到垃圾桶的深处。

  挽回与哀求

  当愤怒过后,心中剩下的满是悲凉,经营爱情不容易,你可能会想丢下自尊丢下一切来挽回,然而最终的结果只会让自己更加忧郁、痛苦。

  心理治疗失恋第三阶段的忠告,他(她)的离去已经用事实表明了对这段感情的态度,根本不值得你花精力再去改变什么。如果继续交往,只能是泥足深陷,不能自拔。

  游戏爱情

  这个阶段的你可能会对过去爱情的信仰不屑一顾,转而积极寻找替代品,急于想和一个陌生人恋爱,以证明自己已经走出分手阴影。然后……平静下来,继续生活,再爱上下一个人。

  心理治疗失恋第四阶段的忠告,急于寻找替代品只会让自己的心更累,倒不如在失恋后即刻换个环境,暂时与能触动恋爱痛苦回忆的景、物、人隔离,等自己的心情平复后,再重新投入新的恋情。

  其实心理治疗失恋万变不离其宗,归结为一句话就是,爱情并非人生的全部,当然爱情中某一段恋情就更不是了弄清楚这一点,无论是恋爱还是分手,你都能游刃有余。

  心理治疗失恋的方法?归结为一句话就是,爱情并非人生的全部,继续交往,只能是泥足深陷,不能自拔,希望大家都要成为更好的自己。

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